ახალი წლის არდადეგებზე ჩვენი გუნდის წევრებმა ოჯახები მშობელ-შვილურ სათხილამურო ზამთრის ბანაკში წაიყვანეს. თხილამურებით სრიალი არა მხოლოდ ორგანიზმისთვისაა სასარგებლო, არამედ გუნდის ჩამოყალიბებასაც უწყობს ხელს.
ჩვენს დატვირთულ და სტრესულ სამუშაოში იშვიათად გვრჩება დრო, რომ ოჯახთან ერთად დავტკბეთ თხილამურებით სრიალის მოტანილი რელაქსაციითა და სიხარულით.
თხილამურებით სრიალს ორგანიზმისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს: გულ-ფილტვის ფუნქციის გაძლიერება, სხეულის კოორდინაციისა და ბალანსის გაუმჯობესება, კუნთების ძალის ვარჯიში, მეტაბოლიზმის ხელშეწყობა, მოდუნება და სტრესის შემცირება.
თხილამურებით სრიალის დროს ადამიანები ულამაზეს თოვლიან გარემოში იმყოფებიან, სრიალზე არიან ორიენტირებულნი და დროებით ივიწყებენ სტრესსა და პრობლემებს ცხოვრებაში და სამსახურში. ამავდროულად, ვარჯიშს შეუძლია ორგანიზმში ნეიროტრანსმიტერების, როგორიცაა ენდორფინები, გამოყოფა გამოიწვიოს, რაც აუმჯობესებს განწყობას, აგრძნობინებს ადამიანებს ბედნიერებას და სიმშვიდეს, ამსუბუქებს შფოთვასა და დეპრესიას და აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.
თხილამურებით სრიალი ნამდვილად გვეხმარება გუნდის ჩამოყალიბებაში, ძირითადად შემდეგი ასპექტებით:
გააუმჯობესეთ კომუნიკაცია და თანამშრომლობა
თხილამურებით სრიალისას გუნდის წევრებმა უნდა გაცვალონ ინფორმაცია, როგორიცაა სათხილამურო ტრასების მდგომარეობა და ტექნიკური პუნქტები. რთული სათხილამურო ტრასების ან საგანგებო სიტუაციების წინაშე დგომისას, მათ ასევე სჭირდებათ სწრაფად კომუნიკაცია სტრატეგიების შესამუშავებლად და სირთულეების ერთად დასაძლევად. მაგალითად, სათხილამურო ესტაფეტაში წევრებმა ესტაფეტა ზუსტად უნდა გადასცენ, რაც კარგ კომუნიკაციასა და თანამშრომლობას მოითხოვს, რამაც შეიძლება გუნდის წევრებს შორის თანამშრომლობა უფრო ფარული გახადოს.
ნდობის გაუმჯობესება
თხილამურებით სრიალის დროს გუნდის წევრები ერთმანეთს ეხმარებიან და იცავენ. მაგალითად, როდესაც დამწყები თხილამურებით სრიალს სწავლობს, გამოცდილი წევრები ხელმძღვანელობას და დაცვას გაუწევენ მას, რათა დაეხმარონ შიშის დაძლევაში. ამ ურთიერთდახმარებას შეუძლია წევრებს შორის ნდობის გაძლიერება და გუნდის უფრო ერთიანი გახადოს.
გუნდური სულისკვეთების განვითარება
თხილამურებით სრიალში ბევრი კოლექტიური პროექტი და აქტივობაა, როგორიცაა თხილამურებით სრიალის შეჯიბრებები და თოვლის მოედნების განვითარება. ამ აქტივობებში გუნდის წევრები შრომობენ საერთო მიზნისთვის - გამარჯვებისთვის და თითოეული წევრის შესრულება დაკავშირებულია გუნდის შესრულებასთან, რამაც შეიძლება წევრებში კოლექტიური პატივისა და პასუხისმგებლობის გრძნობა გააღვივოს და გუნდური სულისკვეთება განავითაროს.
ურთიერთობების ინტეგრაციის ხელშეწყობა
თხილამურებით სრიალი, როგორც წესი, მშვიდ და სასიამოვნო ატმოსფეროში მიმდინარეობს. ყოველდღიური სამუშაო გარემოსგან განსხვავებით, წევრებს შეუძლიათ გვერდზე გადადონ სამსახურში არსებული ზეწოლა და სერიოზული იმიჯი და უფრო მშვიდ და ბუნებრივ მდგომარეობაში გაატარონ დრო, რაც ხელს უწყობს ერთმანეთთან დისტანციის შემცირებას, გრძნობების გაძლიერებას და კარგი გუნდური ატმოსფეროს ჩამოყალიბებას.
პრობლემების გადაჭრის უნარის გაუმჯობესება
თხილამურებით სრიალისას შეიძლება სხვადასხვა პრობლემა წარმოიშვას, როგორიცაა აღჭურვილობის გაუმართაობა, ამინდის უეცარი ცვლილებები და ა.შ. გუნდმა ერთად უნდა იმუშაოს მათი გადაჭრის გზების მოსაძებნად, რაც ხელს უწყობს გუნდის ადაპტირებისა და პრობლემების გადაჭრის უნარის განვითარებას, რათა გუნდმა უფრო მშვიდად იყოს სამსახურში სირთულეების წინაშე.
ამ სათხილამურო აქტივობის მეშვეობით ჩვენი გუნდის ერთიანობა კიდევ უფრო გაძლიერდება და ჩვენ აუცილებლად გადავლახავთ ყველა სირთულეს და უკეთეს შედეგებს მივაღწევთ კომპანიის მომავალი განვითარების გზაზე.
გამოქვეყნების დრო: 2025 წლის 15 თებერვალი